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延緩衰老留住青春可以吃什么？

男 | 0個月 2021-08-26 18:00:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 延緩衰老留住青春可以吃什么？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-08-26 19:47:53 我要投訴

      常吃含維生素c豐富的蔬菜和水果可以延緩衰老，由于維生素c是一種強還原劑，可以增加一些金屬酶的活性，可以幫助肌膚抵御紫外線侵害產(chǎn)生的自由基，避免黑斑，雀斑，雀斑的產(chǎn)生。有效中和自由基，并增強肌膚的自身和抵抗能力，改善肌膚的紋路，淡化細紋等因氧化物而產(chǎn)生的肌膚問題，改善肌膚的紋路細化，淡化細紋等因氧化而產(chǎn)生的肌膚問題，促進新陳代謝，有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚具有彈性而預防衰老的發(fā)生。

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