腎虛口吃了需要及時補腎,常見補腎的食物有芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、桑葚,可以適當(dāng)?shù)氖秤?。日常要注意飲食,多吃含鐵蛋白的食物。經(jīng)常要進行腰部的活動,可以配合中醫(yī)的理療按摩。充足的睡眠也比較重要,要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陨钜m度。具體可以根據(jù)陽虛、陰虛配合中藥進行治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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