請(qǐng)問(wèn)我這屬于什么情況？

      病情分析：
      23歲女性感覺(jué)情緒不夠穩(wěn)定，容易產(chǎn)生極端想法，但是還能夠控制，遇到事情容易激動(dòng)，內(nèi)心疑惑，希望得到有效幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，依據(jù)你的描述，初步感覺(jué)應(yīng)該有焦慮傾向，如果時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)，首先需要有藥物的支持，然后接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，另外，建議每天增加15分鐘以上的有氧健身鍛煉，以起到釋放情緒，同時(shí)能夠有效調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活躍度的彈性

      病情分析：
      這種情況屬于一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種緊張和焦慮，就會(huì)影響到你自己內(nèi)心的壓抑感，常使你產(chǎn)生一種暴力的傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要盡量的發(fā)泄這種壓抑的情緒，那就可能會(huì)產(chǎn)生一種不良的想法，因?yàn)槟闶且粋€(gè)正常的人，你在現(xiàn)實(shí)中會(huì)控制自己的行為，但在思維方面可能就會(huì)偏向于一些暴力。

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種情況多考慮跟你自身的性格因素影響、環(huán)境影響、最近精神壓力比較大都有關(guān)，存在一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以想一下，從什么時(shí)候開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是不是發(fā)生了什么事情對(duì)你造成了影響，如果能夠解開心結(jié)，就盡量的去改善自己，解決問(wèn)題。另外，也要多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多跟人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力。在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，千萬(wàn)不要傷害到自己和他人，可以通過(guò)大喊、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等方式來(lái)改善情緒。如果自我調(diào)整的效果不好，可以就診于心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我這屬于什么情況？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！