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懷孕了……氣血不足該怎么補

女 | 0個月 2021-08-25 18:35:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕了……氣血不足該怎么補

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曲春堯
曲春堯 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 異位妊娠,妊娠劇吐,妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血壓 幫助網(wǎng)友：15060
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2021-08-25 20:02:49 我要投訴

      氣血不足建議多吃一些補血的食物，比如豬肝，瘦肉，雞蛋，菠菜，櫻桃，黑芝麻，黑木耳等。還有常見的補氣食物，比如紅棗，枸杞，山藥，桂圓，葡萄，黑豆，香菇等等。這些補血補氣的食物一同食用，效果更佳。懷孕期間氣血虛，首先要在飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，提高自身免疫力。包括魚肉、牛肉、羊肉、精瘦肉、豆制品等。而且還要多吃一些補血的食物，包括大棗、血制品、動物的內(nèi)臟等。

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