天天晚上做夢，不知道咋回事

      你好！上述癥狀持續(xù)多長時間了？是身體虛弱的表現(xiàn)！要找中醫(yī)，吃中藥調(diào)理！白天多運動鍛煉！平時要早睡早起，睡覺前用熱水泡泡腳！平時多和人交流溝通，學會放松心情！

      病情分析：
      俗話說日有所思，夜有所夢。如果做夢影響了睡眠是不正常的。你通常什么時候上床？上床多長時間入睡？早上幾點起床？
      指導意見：
      保持睡眠的時間和在床上的時間相同。不困的時候不要上床睡覺。上床10分鐘，睡不著就要下地活動。如此反復，直到困了睡著。這種方式叫系統(tǒng)入睡控制方法。必要的時候可以用一些中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，可能白天情緒緊張焦慮，所以才會造成晚上的失眠，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感。
      指導意見：
      多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，調(diào)節(jié)好自身的緊張感和焦慮感，不要總是糾結(jié)在某些事情上得到。
      以上是對“天天晚上做夢，不知道咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你白天想的事情，晚上就會做相關(guān)的夢，影響了睡眠，早上起來感覺很困，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要考慮太多，不要總糾結(jié)一件事情，平時多參加一些活動，多與家人朋友進行溝通交流，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會好的。