獨處一人時基本高興不起來兩個月

      你好！目前的表現(xiàn)是情緒問題，有失眠，多夢，情緒低落不高興，愛哭泣！平時放松心情，多運動鍛煉，自我調(diào)節(jié)！如果調(diào)節(jié)不過來，就要找心理醫(yī)生，做心理治療！還可以服用中藥調(diào)理！

      病情分析：
      首先還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，平時自己不要太過于的處于這種焦慮的狀態(tài)。
      指導意見：
      如果你這種焦慮的情緒持續(xù)很長時間而不能自行緩解的話，那就可能需要你到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查，選擇合適的治療方案，這很有可能是一種嚴重的抑郁癥的表現(xiàn)。

      病情分析：
      你好，你16歲正處于青春期，青春期情緒的特點就是容易在兩極變化，敏感多變，在青春期少年身上是很正常的，你說到了你的這些狀況，你為這些狀況焦慮，也積極的做出了很多咨詢行動，看得出你非常想擺脫這些狀況。
      指導意見：
      這種情況的持續(xù)你已經(jīng)重視了，相當好，這種心境低落呢，有一種回避情緒和行為，應(yīng)是生活中發(fā)生了一些事情，希望你能夠及時和學校的心理輔導老師聯(lián)系，和身邊的好朋友聯(lián)系，自己加強體育鍛煉，放松心情，面對事情解決問題，一切都會好起來的，成長中的問題伴隨著成長都會緩解的。
      以上是對“獨處一人時基本高興不起來兩個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！