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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-25 08:30:08
減肥期間是可以吃紫薯的，但是盡量避免攝入太多，因為紫薯中也含有比較多的淀粉，攝入太多就容易導(dǎo)致熱量過剩的情況，而且容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況。減肥期間注意合理飲食，飲食以清淡為主，主要是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及富含維生素以及微量元素的食物，減少富含糖分以及脂肪等食物的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。減肥期間需要注意有無低血糖等的發(fā)生，避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果，注意盡量少量多餐進食。
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