有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 脾虛失眠該怎么辦呢？
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2021-08-25 16:17:23 我要投訴
脾虛導(dǎo)致的失眠，那你就最好去中醫(yī)科，讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑⒌乃幬锖椭叩乃幬飦?lái)改善的?；颊咦约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)度的關(guān)注，在飲食上可以多吃一些鐵桿山藥來(lái)調(diào)理胃腸?？梢杂描F桿山藥，大棗，枸杞等熬粥喝。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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