挑食怎么調(diào)整呢？

      挑食需要做到以下幾點(diǎn)，一飯菜品種多樣化及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量，包括色香味以及造型上，在選用餐具上多下功夫，能夠保持旺盛的食欲，二家長(zhǎng)要以身作則盡量在小兒面前不挑食，防止對(duì)小兒起到壞的示范作用，避免在小兒進(jìn)食時(shí)批評(píng)訓(xùn)斥，導(dǎo)致情緒不快，影響飲食，三對(duì)小兒吃零食的量次數(shù)要有所控制。

      孩子出現(xiàn)挑食的情況，首先要增加食物的種類(lèi)，從顏色和烹飪方式形狀上來(lái)吸引孩子，平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，吃飯以外的時(shí)間不能夠吃零食。也可以在做飯的過(guò)程中讓孩子參與進(jìn)來(lái)，孩子自己做的東西，自己比較喜歡吃。