減肥可以當(dāng)玉米做主食嗎

      玉米當(dāng)主食是可以減肥的，但要適量食用？
      玉米是日常生活中比較常見(jiàn)的一種農(nóng)作物，它的果實(shí)中含有大量豐富的膳食纖維、維生素B、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于減肥能夠起到一定的作用，所以適當(dāng)?shù)貙⒂衩状嬷魇?，可以有效避免人體攝入多余的熱量，從而達(dá)到減肥的效果，并且玉米還具有潤(rùn)腸促便的作用，將有害物質(zhì)帶出人體外，最主要的是還可以預(yù)防便秘。
      白玉米更適合減肥人士吃，但如果想達(dá)到快速瘦身減肥的效果，還是建議去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)咨詢并做抽脂手術(shù)。