每天晚上喝紅酒可以減肥嗎

      紅酒中是有大量的維生素C、E的存在，其中的胡蘿卜素也是比較豐富的，所以說紅酒是能夠幫助我們很好的起到提升人體身體素質。特別是睡前的時候喝紅酒，能起到提高新陳代謝的功效，同時紅酒還可以補充大量的C、E及胡蘿卜素，發(fā)揮出抗氧化的功效，對于減肥是有一定好處的。

      其實晚上喝紅酒的話，對減肥是沒有一點作用的，減肥應該是多吃水果蔬菜和粗糧，每頓飯吃到七分飽就足夠了，然后就是增強鍛煉，每天要進行半小時以上的有氧鍛煉，加大身體消耗才能達到減脂效果。