多吃什么有助于去除雀斑

      對于已經形成了雀斑，吃什么都很難淡化。高維生素C飲食可以將其淡化嗎？首先食物中的維生素C含量再高，也難以達到治療劑量的維生素C，即使能達到治療的劑量，口服的時間也非常漫長，而且效果是十分微弱的。雖然飲食比較難以淡化，但患者可以外用一些氫醌霜，口服一些維生素C、維生素E的藥物，可能會有輕微的淡化的效果。最主要淡斑的治療還是要靠激光，激光中針對黑色素的波段可以迅速的擊破黑色素小體，使黑色素排出體外，達到祛斑的效果。預防祛斑加重、增多主要是靠防曬，防曬最有效的手段就是防曬霜。如果僅是日常使用，可以使用防曬指數30倍PA++的防曬霜；如果要到海邊或者紫外線比較強烈的地區(qū)，需要50倍PA+++的產品。帶帽、打傘都不能有效的阻擋紫外線，因為地面和衣物可以反射一部分的紫外線。所以想祛斑還是要靠激光治療，術后注意防曬。