腰部肌肉疼痛多數(shù)是由于肌肉拉傷造成的,建議放松肌肉,緩解疼痛。平時(shí)可以臥床休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷按摩來緩解疼痛。避免久站久坐。也要注意保暖,不要著涼。
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