對(duì)于中醫(yī)來講,中醫(yī)認(rèn)為睡眠就是一味藥,其實(shí)最好的養(yǎng)生就是睡眠,睡好覺,肌體自身就能夠得到修復(fù),可想而知,如果常年累月的休息不好,腦細(xì)胞的修復(fù)肯定會(huì)受損,腦細(xì)胞的修復(fù)損,腦神經(jīng)的變性,神經(jīng)細(xì)胞的損傷就是癡呆的原因
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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