指導意見:
預防老年癡呆的方法很多,最有效簡便的大概就是做手指體操了從中醫(yī)理論看,手指上循行著很多經(jīng)絡(luò)。從大拇指到小拇指,依次與人體的手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手少陰心經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)相對應(yīng),并且還集中了一些重要穴位。活動手指能夠通過經(jīng)絡(luò)疏通臟腑氣機,起到全身保健的作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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