有的時候著急上火也會引起感冒的,平時一定要注意多喝一些溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,避免勞累,避免受涼,放松心情,緩解壓力。
上火也就是體質虛弱,這時間很容易感冒的。如果這時間不能正常飲食,或者禁食生冷辛辣刺激性的食物的食物,以及過于勞累,都會導致感冒的。平時一定要大量的飲水,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質。如果上火的癥狀特別嚴重,可以吃點苦瓜瀉火效果是非常好的。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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