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吃飯時(shí)選擇什么菜對(duì)身體更好？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 13:16:06
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健康咨詢描述： 吃飯時(shí)選擇什么菜對(duì)身體更好？
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2021-08-19 18:37:58 我要投訴
您好，建議在日常的飲食當(dāng)中盡量的保持清淡的飲食習(xí)慣，合理的攝入一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)含量高的食物，盡量保證自身營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免過(guò)量的吃高油高鹽高脂的食物！
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