預(yù)防關(guān)節(jié)炎需要補(bǔ)什么

      預(yù)防關(guān)節(jié)炎患者需要適當(dāng)?shù)目刂企w重。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。要減少對關(guān)節(jié)的磨損。需要補(bǔ)充營養(yǎng)，注意營養(yǎng)的均衡。可以多吃一些富含鈣質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。生活中要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
      

      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)炎的預(yù)防重在關(guān)節(jié)的保護(hù)，主要是避免局部受涼，避免過度勞累，避免反復(fù)的負(fù)重活動，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，平時(shí)還可以適當(dāng)應(yīng)用一些補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨的中藥或中成藥。