腦血管患者適當(dāng)?shù)腻憻?/h1>
男 | 64歲 2021-08-18 15:19:30
3人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 腦血管患者適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力
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腦血管或疾病的話，就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如說(shuō)一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，快走慢跑，或者是一些適合自己的運(yùn)動(dòng)都是可以的，但是應(yīng)該及時(shí)用藥物，平時(shí)要注意有顧慮的生活。
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腦血管病的患者，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也要清淡飲食，不要吃太油膩，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓的變化，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要熬夜，養(yǎng)成好習(xí)慣，保持好身體，多吃些水果蔬菜，粗細(xì)糧搭配，不要喝酒，慢慢的進(jìn)行恢復(fù)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也不能太勞累，根據(jù)自身的情況。
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你好！根據(jù)你的描述，腦血管患者的鍛煉，首先，要多鍛煉身體，比如多走路進(jìn)行慢跑，游泳散步，打太極拳等有氧活動(dòng)，這些娛樂(lè)活動(dòng)都可以有效的保護(hù)血管，疏通腦血管，生活上需要積極干預(yù)高危因素，控制血壓血糖，戒煙戒酒，不熬夜控制體重，生活規(guī)律建議多吃富含維生素類的食物
以上是對(duì)“腦血管患者適當(dāng)?shù)腻憻挕边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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