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童鵬 鄂州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-18 09:48:40 我要投訴
這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵是培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好，放松心情，保證充分的休息和睡眠，盡量的少講話(huà)，或者是在人多的地方，不要過(guò)度的緊張，采取一些慢慢引導(dǎo)的方法，克服自己緊張的心理，采取一些深呼吸鍛煉的方法，培養(yǎng)自己一些自信心，慢慢就會(huì)好的
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