孕24周，血糖高，怎么控糖？吃澡米胃疼
健康咨詢描述： 孕24周，空腹血糖5.28；糖耐60分鐘12.88；糖耐120分鐘8.16。怎樣控糖效果好呢？主食吃澡米胃疼，下面是我控糖的食譜，三諾安穩(wěn)的血糖儀器，不知測的準(zhǔn)不準(zhǔn)
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病情分析：
目前血糖輕度升高，一般是通過飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。首先要限制高脂高熱量飲食，如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟都有避免進(jìn)食，炒菜少放油不喝菜湯，多吃青菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免體重增加過快。粗糧根據(jù)情況適當(dāng)進(jìn)食，饅頭米飯也可以，但要避免喝粥，粥類容易消化吸收容易升高血糖，也要避免進(jìn)食零食甜食。監(jiān)測血糖。
指導(dǎo)意見：
我每天餐后都運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，我這食譜可以嗎？昨晚喝湯，餐后兩小時(shí)6.5了，不知我這個(gè)儀器準(zhǔn)不
家用血糖儀已經(jīng)開始應(yīng)用超過20年，技術(shù)很成熟，國產(chǎn)血糖儀也是可信的，一般只要采血過程規(guī)范，誤差率在10%以內(nèi)。
喝湯升糖快？
如果湯有淀粉，升高血糖會(huì)比較快，如果湯里沒有加淀粉或面粉以及其他糧食類食物，一般升高血糖不快。另外粥類也要避免進(jìn)食。
冬瓜瘦肉湯，和半碗白飯，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，血糖6.5有點(diǎn)高
餐后兩小時(shí)血糖要低于6.7毫摩爾每升，半小時(shí)血糖6.5毫摩爾每升屬于正常
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