脫發(fā)挺嚴(yán)重的，尤其是洗了頭發(fā)之后

      根據(jù)提供的年齡看，19歲出現(xiàn)掉頭發(fā)確實(shí)有些早，但是如果在正常范圍內(nèi)的話，應(yīng)該不用過于擔(dān)心，是正常的新陳代謝導(dǎo)致的，不要熬夜規(guī)律作息時(shí)間，多吃黑芝麻、黑米等益腎生發(fā)的食物。

      病情分析：
      脫發(fā)嚴(yán)重，與遺傳，氣血不足，腎虛有關(guān)，長(zhǎng)期過度勞累，熬夜，過度緊張焦慮，可以加重脫發(fā)，因此，需要注意休息，避免過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      年齡不大，脫發(fā)嚴(yán)重，與氣血不足，腎虛有關(guān)，可以考慮口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，同時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃黑豆黑芝麻，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。