老年癡呆患者怎樣才能養(yǎng)好自己

      一、多用腦
      老年癡呆癥的癥狀之一就是記憶力下降，很容易忘記事情，此時(shí)需要做的的就是多用腦，讓腦子靈活起來。比如日常生活中患者可以經(jīng)常下棋或猜字謎等，讓大腦動(dòng)起來，也有利于記憶力的提升，對(duì)于緩解老年癡呆癥具有不錯(cuò)的效果。
      二、適當(dāng)參加體育鍛煉
      隨著年齡的增長身體的底免疫力都比較低下，此時(shí)在身體條件允許的情況下參加一些體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體魄，對(duì)于身體健康也有著極大的好處。比如散步，打拳等活動(dòng)，可以讓人體神經(jīng)得到充分的放松，利于疾病的恢復(fù)。
      三、健康飲食
      在飲食上老年人都會(huì)格外注意，對(duì)一些高蛋白高脂肪的食物一般都會(huì)避免食用。其實(shí)對(duì)于老年癡呆患者來說，多食用魚肉等食物，可以強(qiáng)化大腦功能，對(duì)于預(yù)防和治療老年癡呆病有著很好的作用。
      四、積極參加社會(huì)活動(dòng)
      很多老年癡呆癥的發(fā)生是由于日常孤獨(dú)，沒有人聊天等導(dǎo)致的，對(duì)于老年人來說更需要陪伴，因此積極的參加社會(huì)活動(dòng)，多與人進(jìn)行交流，可以幫助維持大腦良好的功能，防止老年癡呆的發(fā)生。