黑豆有助于降血壓嗎？

      黑豆也是豆類食物的一種，可以補(bǔ)充黑色素，黑豆中含有大量的大豆蛋白，亞油酸卵磷脂，亞麻酸以及豐富的鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能降低脂肪和膽固醇，軟化血管，降低血壓
      

      吃黑豆對降血壓有一定的作用。黑豆的營養(yǎng)價值豐富，是補(bǔ)腎，延緩衰老的佳品，黑豆中富含鋅，銅，鎂等多種微量元素，這些微量元素能幫助人體降低血液的粘稠度，可輔助治療糖尿病等疾病，包括能將導(dǎo)致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內(nèi)清潔、促進(jìn)血液流通的皂甙等。