蓮子補(bǔ)腎可以健脾益腎嗎？
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蓮子多吃有助于補(bǔ)腎。蓮子有養(yǎng)心安神的功效，老年人特別是腦力勞動(dòng)者，經(jīng)常食用可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能夠防止老年性癡呆的發(fā)生。多吃蓮子有助于睡眠，蓮子有益心補(bǔ)腎，健脾止瀉的功效。
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