減肥早晨可以吃面包嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槊姘刑欠滞瑫r(shí)也有雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，容易導(dǎo)致身體熱量過(guò)高，造成脂肪堆積不利于減肥。如果少量應(yīng)用同時(shí)搭配其他的蔬菜和水果，對(duì)于體重就沒(méi)有太大的影響。重要的還是要做好飲食的合理搭配，控制好身體的總熱量，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉才有利于減肥如果你正在減肥，你應(yīng)該選擇標(biāo)有“100%全麥”字樣的面包。但要避免類(lèi)似“小麥粉”之類(lèi)的字，小麥粉中的纖維含量不及全麥高。大家去買(mǎi)全麥面包的時(shí)候要看清楚咯，很多全麥面包并不是真的全麥！很容易發(fā)胖的哦。