上避孕環(huán)之后可以吃什么

      你好，女性上環(huán)后要選擇吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如蛋白質(zhì)含量高的食物，雞蛋、牛肉、動(dòng)物肝臟類(lèi)食物、新鮮的豆制品。再就是要吃易于消化的食物，補(bǔ)充血液里鐵元素的含量，是女性上環(huán)后飲食調(diào)理的最好途徑。女性缺鐵會(huì)對(duì)身體造成很大影響，如果嚴(yán)重缺鐵女性會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、四肢無(wú)力，心跳加快、面色蒼白、嗜睡的情況。還可以吃維生素含量高的食物，比如新鮮的蔬菜、水果。上環(huán)后女性由于身體體質(zhì)較弱，抵抗力明顯下降，這時(shí)候食用富含維生素的水果，可以起到抗氧化和增強(qiáng)抵抗力的作用。但是要注意營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在高的食物也不要吃的過(guò)量，過(guò)量的攝入對(duì)于身體反倒會(huì)有影響。祝安康！