糖尿病的發(fā)生并不是因為吃糖多而引起來的,而是體重超重,缺乏運動以及和患者得胰腺炎有一定的關(guān)系。建議大家患有糖尿病的期間一定要注意就不要喝紅糖水了,而且像含糖量過高的食物,還有水果,蔬菜最好都不要吃了。同時需要注意飲食以清淡為主,多吃粗糧,主食最好要以米、面為主,要少吃一些,要嚴格控制一天總熱量的攝入,避免超標,以免對血糖的控制不利。
指導(dǎo)意見:
紅糖喝多了不一定會患糖尿病,但是仍然不建議喝太多的紅糖,原因如下:一、紅糖是蔗糖,進食太多的紅糖容易造成總熱量超標。人體長期攝入的總熱量超標會造成體重增加,甚至肥胖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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