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煮蘋果加點蜂蜜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 06:40:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 煮蘋果加點蜂蜜能減肥嗎

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:16:56 我要投訴

      蘋果加蜂蜜能起到減肥的作用，因為蘋果本身就是很好的減肥水果，蘋果含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，含有的糖以及熱量不高，能夠助消化，促進腸蠕動，有利于排便。蜂蜜營養(yǎng)豐富，雖然含有糖，但熱量也不高。能夠潤滑腸道，有利于排毒以及養(yǎng)顏。所以，吃蘋果加蜂蜜能夠起到減肥的效果。但想要減肥，最科學(xué)合理的方法，應(yīng)該是通過運動以及適當(dāng)控制飲食。

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