脂肪肝高血壓患者平常需要注意飲食方面的管理,盡量吃容易消化、清淡的食物,可以喝粥,比如白米粥、小米粥、八寶粥、山藥粥以及蔬菜煮的粥都可以,這些粥都比較清淡,適合脂肪肝患者食用。平常要少吃油膩的食物,比如油炸食物、動物內(nèi)臟以及各種肥肉盡量少吃。還要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,經(jīng)常進行體育鍛煉對改善脂肪肝也比較有好處,可以適當(dāng)進行有氧運動,比如爬山、跑步、游泳、打球等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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