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2021-08-12 19:00:28 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在大姨媽期間通過(guò)合理飲食及適量運(yùn)動(dòng)，會(huì)在一定程度起到減肥的作用。月經(jīng)期間可低脂飲食，多吃含維生素C和維生素E的水果及綠色蔬菜。月經(jīng)期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以適量的散步、或小幅度的瑜伽等來(lái)消耗體內(nèi)積聚的脂肪。
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