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2021-08-12 16:53:22
減肥期間是不可以吃冰淇淋的。冰淇淋，雪糕，冷飲，飲料等食物的含糖量都是比較高的，減肥期間不要吃這些食物。想要減肥成功，就要做到管住嘴邁開腿，還要糾正不良的生活習(xí)慣，一日三餐要有規(guī)律，做到粗細(xì)搭配，減少主食的攝入量，要保證蛋白質(zhì)以及纖維素的攝入。而且要注意不可以吃快餐食品以及速凍食品，三餐以外的時間就不要吃小食品了。
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