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2022-09-13 10:14:22 我要投訴
減肥期間是不能夠不吃碳水的。人之所以肥胖，是因?yàn)槟芰繑z入過高而減肥的目的是需要將體內(nèi)過多的脂肪給減掉，而碳水化合物是人體主要的熱量來源減少，化合物的確可以達(dá)到減肥的目的，但完全不攝入會(huì)對人體造成很大的危害，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)如低血糖，內(nèi)分泌紊亂等情況。因此不建議患者在減肥期間不吃碳水。如果想要達(dá)到減肥的目的，需要少吃油炸膨化類高熱量營養(yǎng)低的食物，而多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的蔬菜水果等。
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