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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-12 12:12:57
指導(dǎo)意見：
可以的，不過減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，首先需要制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，運(yùn)動(dòng)減肥最快的項(xiàng)目是游泳，游泳消耗的熱量非常多，因?yàn)橛斡镜膶?dǎo)熱比空氣高25倍，在12攝氏度的水里停留4分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于在同溫度的室內(nèi)一小時(shí)所消耗的熱能。
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