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2021-08-12 10:45:51
減肥期間是可以吃咸鴨蛋的，但是不宜多吃。在蛋類的食品中，它們的營養(yǎng)成分區(qū)別不是很大，雞蛋和鴨蛋都能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，減肥時(shí)一天可以吃一到兩個(gè)。但咸鴨蛋相對于鮮鴨蛋多了很多的鹽分，鈉含量也很高，減肥期間吃容易致使水鈉滯留的問題出現(xiàn)，導(dǎo)致體重的增加，并且過量的鈉對身體健康非常不利，不建議多吃。
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