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糖尿病腎病該怎么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 20:25:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病腎病該怎么運(yùn)動(dòng)

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2021-08-11 20:27:09 我要投訴

糖尿病腎病患者可以選擇采用運(yùn)動(dòng)治療，這樣能夠有效降低身體的血糖水平。糖尿病腎病患者首先提倡進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠起到增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)胰島素敏感性以及幫助超重的患者減輕體重。糖尿病腎病患者應(yīng)該選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇慢跑、快步走、踩單車、乒乓球等方式，而且每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。需要注意的是，每次運(yùn)動(dòng)之前都要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。