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飲食上要注意什么才能養(yǎng)生？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 18:40:22
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健康咨詢(xún)描述： 飲食上要注意什么才能養(yǎng)生？
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2021-08-11 20:42:08 我要投訴
平時(shí)飲食宜清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，多吃一些含有維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素的食物吃了才能夠讓身體更健康。避免食用不衛(wèi)生或者腐敗食物。戒煙戒酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。不熬夜，保證充足的睡眠，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
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