健康咨詢描述: 長時間練體能蹲杠鈴130斤,傷到腰,慢性的,現(xiàn)在已經(jīng)過去三四個月了,現(xiàn)在彎腰抬東西還是會有一點疼痛,去醫(yī)院拍CT,脊椎沒事
如果你檢查以后都是正常的,那可能是肌肉的慢性損傷,對于這個慢性損傷還是要注意休息。嚴(yán)格的說,你這個算是職業(yè)病,所以你自己衡量一下,如果沒有必要的話,就不要再長時間的練體能了。停止訓(xùn)練以后應(yīng)該慢慢會好的。
我已經(jīng)休息了三個月了,只要用力還是會輕微疼,按壓盆骨個脊椎下面那里時會疼
那有的時候三個月也不夠的,總之你不能夠再從事大運(yùn)動量的訓(xùn)練。
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