懷孕初期能吃洋蔥嗎？

      你好，孕婦在懷孕初期以及整個(gè)的懷孕過(guò)程中都是可以吃洋蔥的，洋蔥是一種比較好的蔬菜，具有抗氧化的作用，同時(shí)維生素的含量也比較高。孕婦在懷孕期間吃點(diǎn)洋蔥，對(duì)于腸道功能的調(diào)節(jié)和寶寶的發(fā)育以及軟化血管等等，都有非常好的作用。在孕期可以適當(dāng)吃點(diǎn)洋蔥，但是也不要過(guò)量，因?yàn)槿绻笫[吃得太多，也有可能會(huì)引起便秘或者容易出現(xiàn)上火的情況。在懷孕期間孕婦的飲食要全面均衡，品種也比較豐富，各種類型的蔬菜、水果都要搭配著吃，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白、低脂的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖。祝安康