糖尿病和高血壓患者要避開含糖比較高的一些蔬菜,然后就是一些含脂肪、膽固醇比較高的一些食物。糖尿病和高血壓患者最好是吃一些低熱量、高纖維素、高維生素的水果和蔬菜。蔬菜方面可以多吃一些芹菜、蘿卜、海帶、紫菜、黃瓜、西紅柿。水果方面可以吃山楂、火龍果、獼猴桃等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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