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我該怎么做才能瘦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 12:10:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我該怎么做才能瘦

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-08-07 12:18:11

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先是在飲食上的進(jìn)行控制,不可以暴飲暴食,并且吃一些油膩,而且刺激性的食物,熏烤食品,喝酒,熬夜等等,另外就是一定要加強(qiáng)體育鍛煉,吃得多,我們就一定要消耗掉,不然脂肪肯定會(huì)長(zhǎng)在身上,所以一個(gè)是合理飲食,一個(gè)是鍛煉。這兩種方法,如果還是不能夠控制住,就可以采取另外一種方法,就是通過(guò)吸脂減肥的方法,也就是將身體各部位脂肪堆積多的地方。

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