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2021-08-07 11:22:21
瘦手臂上贅肉的方法有很多，首先可以做些阻力運動，通過力量型訓練使手臂上的贅肉消除，比如啞鈴、杠鈴，還有一些機械的訓練，可以有效的使手臂的脂肪層流動速度加快，可以有效的氧化消耗掉脂肪。其次瘦手臂上的贅肉還可以做瑜伽運動，瑜伽運動可以有效鍛煉人體的手臂，可以快速燃燒手臂堆積的脂肪。
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