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北菇豆腐扎能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-08-07 06:45:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 北菇豆腐扎能減肥嗎？

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姜靜
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。 幫助網(wǎng)友：6936
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2021-08-07 10:07:39

      北菇豆腐扎是能減肥的，1將豆腐切成長條黃耳1朵對切為二，香菇1朵對切為二。2豆腐皮切成條，用油稍炸后，取出，浸冷水10分鐘，3豆腐炸成金黃色，與黃耳、香菇用素湯喂至入味后，用豆腐皮扎成兩束，再蒸八分鐘。4最后用素蠔油勾芡，加少許四季豆裝飾即成。

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