哺乳期乳房下垂怎么辦才好？

      你好，1緩解乳房下垂最有效的辦法就是做健胸操，如果女性朋友在生產(chǎn)完之后可以及時(shí)做健胸操，那么乳房就會(huì)變得堅(jiān)挺豐滿，但這種健胸操要長時(shí)間的堅(jiān)持才可以看到效果，同時(shí)女性在平時(shí)要佩戴合適的胸罩。
      2女性在喂奶的時(shí)候姿勢(shì)要正確，不要覺得哪個(gè)姿勢(shì)舒服舒服就一直用一個(gè)乳房喂奶，應(yīng)該兩個(gè)乳房交替著來喂，但每個(gè)乳房喂奶的時(shí)間不能超過20分鐘，哺乳期間女性應(yīng)避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      3乳房下垂最好的解決辦法就是按摩，通過有效的按摩手段可以使乳房變得緊繃，避免出現(xiàn)乳房松弛的現(xiàn)象，同時(shí)洗澡的時(shí)候溫度不要太高，否則會(huì)使乳房的結(jié)締組織變得老化，從此失去彈性。祝安康！