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2021-08-06 21:24:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早晨起來(lái)應(yīng)該是空腹喝1杯水。喝水的目的主要是為了清除腸道。然后早晨的飲食可以以牛奶、水果、蔬菜和粗糧谷物為主。另外還可以來(lái)一枚水煮蛋。這些食物營(yíng)養(yǎng)成分比較高，而且熱量相當(dāng)?shù)汀?
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