減肥需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 13:30:26
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-05 14:15:53
病情分析：
蛋白質(zhì)缺少會(huì)出現(xiàn)免疫力下降，精神萎靡不振，感到疲勞，皮膚沒(méi)有光澤等癥狀。蛋白質(zhì)對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)是不可缺少的，當(dāng)人體攝入蛋白質(zhì)，機(jī)體會(huì)消耗更多的能量來(lái)消化吸收蛋白質(zhì)，對(duì)減肥起到了重要的燃脂作用。蛋白質(zhì)是肌肉組織的重要成分，減肥期間補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以很好的消耗脂肪，又能增加肌肉的含量，使身體更健康。
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