脂肪肝多種因素影響,需要多注意飲食合理搭配,多吃青菜水果,多運動控制體重很重要,同時忌酒,少吃肉食和油膩食物以及動物脂肪等,比如動物內(nèi)臟,動物油脂等都不行,定期復(fù)查彩超
脂肪肝和身體的脂肪有關(guān)和身體肥胖,有關(guān)和營養(yǎng)不良也有一定的關(guān)系,正常生活中如果飲食不規(guī)律,暴飲暴食,吃高脂肪的食物,吃含糖類多的食物都會引發(fā)脂肪肝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。