散步能防止老年癡呆,散步是一種非常簡單安全容易堅(jiān)持的一種運(yùn)動(dòng)方式,散步可以增強(qiáng)全身的血液循環(huán),緩解血管的痙攣狀態(tài),大腦的血液供應(yīng)也可以得到改善,神經(jīng)細(xì)胞獲得更多的氧和糖,有利于思維,腦力勞動(dòng)的效果也會(huì)提高,所以經(jīng)常散步可以預(yù)防老年癡呆癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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