汗蒸能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 15:55:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：汗蒸能減肥嗎？

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2021-08-04 16:07:28 我要投訴

汗蒸是能夠減肥的，汗蒸能夠促進(jìn)排汗，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。

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2021-08-04 16:07:34

汗蒸不可以減肥，汗蒸是通過(guò)提高周圍環(huán)境的溫度使人體的一部分水分蒸發(fā)掉，短時(shí)間可以看到體重的減輕，因并不是促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，故并不是真正意義上的減肥?？茖W(xué)的減肥是有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和有節(jié)制的飲食方式兩者的結(jié)合，一方面控制攝入量，一方面科學(xué)的消耗，這樣才能有效的減肥

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