身體脂肪太多的人,就可以喝一些蘋果醋,蘋果醋能夠使人體過多的脂肪轉(zhuǎn)移出體外,而且還能夠促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝,所以喝蘋果醋也能夠控制和調(diào)節(jié)體重,需要注意:蘋果醋有促進(jìn)消化的作用,但一般的蘋果醋含糖量都比較高,想靠它來(lái)達(dá)到瘦身的目的效果有限,弄不好還會(huì)因?yàn)閿z入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途,可以按照1:1的比例加入水稀釋后再飲用,或在喝蘋果醋時(shí)吃一些蘇打餅干,都可以減少對(duì)胃部的刺激。
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